Merci d’être ici ! Que ce soit la première fois que vous cherchez de l’aide ou que vous soyez déjà bien avancé dans votre cheminement vers le bien-être, je suis sincèrement reconnaissante de pouvoir vous accompagner. Quelles que soient les circonstances, en arriver là n’est pas facile, mais c’est déjà un pas en avant. J’ai eu le privilège d’aider de nombreux couples et individus de tous horizons à surmonter leurs difficultés relationnelles, leurs sentiments d’anxiété ou d’inquiétude, leur apathie ou leur déprime, leurs expériences de deuil et de perte, leurs problèmes de santé, leurs défis parentaux et plusieurs autres transitions difficiles de la vie. Si vous vous sentez prêt(e) pour le changement (ou même simplement curieux/curieuse), je serais ravie de vous aider à créer, étape par étape, une vie qui vous semble pleine de sens et épanouissante.

Alors que j’achève mon doctorat en psychologie clinique à l’Université McGill, j’ai acquis une expérience significative en matière de thérapie individuelle, de groupe et de couple grâce à une approche intégrative qui s’appuie sur diverses techniques pour adapter les interventions les mieux adaptées à chaque client, notamment (mais sans s’y limiter) la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et les pratiques de pleine conscience. De plus, j’ai enseigné tant au niveau du premier cycle que des cycles supérieurs, et j’ai coanimé plusieurs ateliers et groupes destinés à tous les âges.

Avant de reprendre mes études supérieures, j’ai travaillé dans le domaine de la recherche et de l’évaluation en santé dans divers contextes, notamment dans le secteur des soins de santé, le milieu universitaire, la santé publique et les organisations à but non lucratif. Ces fonctions m’ont également permis d’accompagner des personnes issues de milieux culturels et socio-économiques variés et ayant des identités de genre diverses. J’ai depuis longtemps aspiré à mener une carrière consacrée à aider les autres, et je crois que toutes mes expériences jusqu’à présent m’ont conduite à ce moment décisif : travailler à vos côtés.

Dans l’ensemble, mon objectif est de créer un espace où mes clients se sentent en sécurité, responsabilisés, valorisés et à l’abri de tout jugement. En adoptant une approche centrée sur la personne, j’aide les individus et les couples à mieux comprendre et surmonter leurs difficultés actuelles, ainsi qu’à faire face aux obstacles potentiels à venir, tout en favorisant une relation thérapeutique solide qui reste le fondement de notre travail. Je m’efforce de construire avec mes clients des relations fondées sur la confiance, l’authenticité et la réciprocité. Je me considère comme une apprenante permanente et j’ai la chance d’être dans une position où je peux partager mes apprentissages et mes expériences avec d’autres, comme vous. J’espère moi aussi apprendre de vous, car je crois que chacun est l’expert de sa propre vie et que nous pouvons tous contribuer au processus de croissance de l’autre – l’un des nombreux bienfaits de la thérapie.

Bien que mes domaines de spécialisation comprennent le travail avec les couples, la psychologie de la santé et le lien entre le corps et l’esprit, ma pratique clinique vise à apporter un soutien pour un large éventail de préoccupations psychologiques, notamment les difficultés relationnelles, l’anxiété et les comportements obsessionnels compulsifs, la dépression, la gestion du stress et la régulation des émotions, les troubles de l’attention et des fonctions exécutives, les défis professionnels, la recherche de sens, ainsi que le travail sur le deuil et la perte. Sur le plan personnel, j’aime être maman, voyager et découvrir de nouveaux endroits, pratiquer le yoga et la méditation, faire de longues promenades avec mon chien, déguster de bons petits plats, avoir de bonnes discussions à cœur ouvert et passer du temps à la campagne.