Je suis psychothérapeute agréée auprès de l’Ordre des psychologues du Québec et je travaille avec des adultes à toutes les étapes de leur vie. Mon objectif est d’offrir un espace chaleureux, encourageant et sans jugement où vous pouvez ralentir, donner un sens à ce que vous vivez et renouer avec vous-même.

Mon approche s’inspire de la thérapie cognitivo-comportementale, et j’intègre souvent des éléments issus des perspectives psychodynamiques et humanistes afin d’approfondir la compréhension et de créer un changement durable. En fonction de vos besoins, nous pouvons utiliser la pleine conscience, des techniques de régulation émotionnelle ou des stratégies axées sur les solutions. J’ai accompagné des clients souffrant de dépression, d’anxiété, de deuil, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de stress lié au travail et de transitions importantes dans leur vie.

Ce que j’aime le plus dans ce travail, c’est le privilège d’accompagner les gens dans les moments difficiles et les moments de transformation. J’ai beaucoup de respect pour le courage qu’il faut pour demander de l’aide. Je crois que la thérapie doit être collaborative et adaptée à chacun, et ne jamais être un processus uniforme. Si vous envisagez de commencer une thérapie, sachez que vous n’avez pas à le faire seul. Je suis là pour vous accompagner, à votre rythme, avec attention et compassion.